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Itinéraires 20230916 Course à l extérieur

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20230916 Course à l'extérieur

Pays-Bas > Hollande-Septentrionale > Amsterdam

Distance : 5,0 Km • Dénivelé positif : 21 m • Altitude maximum : 8 m

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🧣Cagoule thermique - Protection intégrale du visage contre le vent glacial
🧊Chaufferettes - Chaleur en conditions froides
📢Sifflet de sécurité haute fréquence - Pour signaler sa position en cas d'égarement dans le relief
🪜Bâtons de marche - Soutien pour longues distances
📡Balises satellite - Communication d'urgence en zones isolées

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